Wellbeing נשים — הגוף, הנפש והמיניות כמרחב אחד
Share
המושג wellbeing הפך נפוץ בשנים האחרונות, אבל לעתים קרובות הוא נתפס לדיאטות, פעילות גופנית ושינה טובה. אבל wellbeing אמיתי לאישה כולל גם את המיניות שלה. אישה שחיה בשלום עם המיניות שלה חיה בשלום עם עצמה.
מיניות היא בריאות
מחקרים מראים שחיי מין פעילים קשורים לבריאות לב, לאיזון רגשי ולאורך חיים ארוך יותר. אורגזמה משחררת אוקסיטוצין, אדנלין וסרוטונין — הורמונים שמשפרים את המצב הרגשי ומפחיתים לחץ. זה לא רק הנאה — זה בריאות.
הקשר בין גוף לנפש
אישה שלא מרגישה בנוח בגוף שלה לעתים קרובות לא תרגיש בנוח גם בנפש. הקשר בין גוף לנפש הוא דו כיווני: כשהנפש בריאה, הגוף מגיב טוב יותר. וכשהגוף מטופל, הנפש שלווה. זה לא רק פילוסופיה — זה פיזיולוגיה.
טיפול עצמי כחלק מהוולביינג הנשי
חקירה עצמית היא אחד הכלים החזקים ביותר לבריאות האישה. ויברטור פיליפ של Bonny & Bunny הוא אביזר עדין ואלגנטי שמאפשר לאישה להכיר את הגוף שלה בצורה נעימה ומונגשת. ויברטור יונק 10 מצבים הוא בחירה נוספת לאישה שרוצה לחקור את הגוף שלה בדרכים שונות.
הרגשות, גבולות ושיחה פתוחה
חלק מהwellbeing הנשי הוא לדעת לבטא את הרגשות שלך ולדבר עליהן. זה אומר לדעת מתי אתם רוצים ומתי לא, לדעת לבקש את זה ולדעת להגיד לא בביטחון. זו היא אחד המתנות הגדולות שאישה יכולה לתת לעצמה ולזוגיות.
לסיכום — אישה שטובה לעצמה טובה לכולם
Wellbeing נשי אינו רק ספא ויוגה. הוא כולל את היכרות עצמית, את הבריאות הנפשית, את החיבור הזוגי ואת המיניות. אישה שחיה בשלום עם כל החלקים האלו — היא אישה שחיה בשלום עם עצמה.